Baixe gratuitamente o e-book sobre prevenção de dores na coluna

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população mundial sofrerá ao menos um episódio de dor nas costas (dorsalgias). A recorrência também é bastante frequente. Isso faz desse problema um dos três motivos mais frequentes de visita ao médico.

No entanto, a maior parte dos casos de dor nas costas não representa uma doença grave. Geralmente, são dores de curso benigno, com rápida recuperação e melhora com tratamentos e medidas simples.

Pensando nisso, acabo de lançar o meu primeiro e-book sobre prevenção de dores na coluna. Nesse material, que preparei especialmente para você, reuni todas as orientações necessárias sobre a estrutura da coluna e como mantê-la protegida de lesões e sobrecarga nas mais variadas situações do dia a dia, pois a prevenção é o caminho mais seguro a seguir!

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